Gebrauchsanweisung:

 

 

Setzen Sie sich und stellen Sie den Fuß auf die Kugel.

 

Mit dem Eigengewicht belasten und langsam hin- und her bewegen.

 

Sobald Sie eine unangenehme Stelle gefunden haben,

halten Sie diese Position für ca 2 min bis sich ein entspannteres Gefühl einstellt.

 

Wiederholen Sie dies regelmäßig mit beiden Füßen.

 

Oder behandeln Sie direkt am verspannten Körperteil , z.B Unterarm , Oberschenkel, Wade

 

Triggerpunkte sind Verhärtungsknoten im Muskel, den Faszien und im Sehnen-Bandapparat.

Diese einfache Selbstmassage kann die Triggerpunkt- und Faszientherapie Ihres Physiotherapeuten unterstützen.

 

 

Unsere Angaben beruhen auf unseren langjährigen Erfahrungen

und sind nicht wissenschaftlich erwiesen.

 

 

Wir wünschen Ihnen viel Freude mit Ihrem bruno .